WARUM FUTUREBODY? WARUM ICH? ;)
Erst einmal, wer bin ich überhaupt?
Ich bin Sabrina, 30 Jahre alt und ich liebe es, anderen Menschen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen! Ich weiß - wie klicheehaft.
Aber schon bei meinen ersten Testkunden vor knapp 8 Jahren, habe ich gemerkt, wie unfassbar erfüllend und cool es ist, jemandem zu helfen, sich wieder wohler und/oder fitter zu fühlen oder gemeinsam auf ein ganz bestimmtes Ziel hin zu arbeiten.
Ich selbst habe einen langen Weg mit sehr vielen Umwegen, Steinen und Fehlern hinter mir. Was DIR und allen meinen Kunden zu Gute kommt.
Ich habe alle Fehler gemacht, damit DU sie nicht mehr machen musst ;)
Von Crash-Diäten, Mahlzeitenersatzshakes und reinem Cardiotraining über reines Krafttraining, hin zum Bodybuilding und Wettkampfbühnen bin ich nun in mehreren Bereichen sportlich tätig und gestalte mein Training eher Hybrid. All diese Erfahrungen und Learnings nutze ich bei meinen Coaching- wie auch Personal Training Kunden, um Effizienz, Effektivität, Intensität und vor Allem aber auch Spaß zu vereinen.
Mit 16 bekam ich damals die Diagnose "S- förmige Skoliose mit jeweiliger Verkrümmung von 38°". Mitten in der Pubertät hieß es also Korsett und Krankengymnastik mit Aussicht auf OP, sollte es sich verschlimmern. Mit diesen Mitteln konnte ich die weitere Verkrümmung aufhalten aber das Gefühl der Krümmung war immer da und sehr sichtbar. Trotz den ärztlichen Voraussagen und "Warnungen", dass schweres Krafttraining wohl eher nicht der richtige Weg sei, war es genau DAS, was mir nun auf Dauer Erleichterung und einen starken Rücken beschert hat. Über die Jahre konnte ich vielen Skoliose betroffenen helfen, ihre Schmerzen zu lindern und sich wieder besser und wohler zu fühlen.
LIPÖDEM - das war mit Mitte 20 die nächste Baustelle. Schon mit 12 habe ich gemerkt, dass meine Beine "anders" waren und so hatten sich mit 15 dann auch kurze Hosen für mich erledigt. Ich habe mich einfach unwohl gefühlt und hatte sehr oft mit schweren Beinen zu kämpfen. Mit Bekanntheit des Krankheitsbildes gab es dann also auch für mich die Diagnose und 2023 eine Liposuktion an den Beinen für mich.
Ich habe in den letzten Jahren so unglaublich viel dazu gelernt und endlich für mich den richtigen Weg gefunden. Jetzt bist DU dran.
Lass mich auch DIR helfen, deinen Zielen näher zu kommen.
Im Coaching helfe ich dir ganzheitlich deine Ernährung & dein Training sowie deinen Alltag so zu gestalten, dass du langfristig an deine Ziele kommst.
Im Personal Training konzentrieren wir uns rein auf dein Training. Ausführung, Intensität, Muskelgefühl, richtige Gestaltung - alles was dazu gehört.
Also, WORAUF WARTEST DU NOCH?!
Dein Weg zum Erfolg: erste Schritte
Wenn du generell Interesse an einer meiner Leistungen hast, meldest du dich am Besten via Mail oder gleich per WhatsApp bei mir. Je nachdem, was du benötigst, vereinbaren wir ein kurzes Erstgespräch oder gleich einen Termin für ein Training.
In einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch gibst du mir Einblicke in deinen Status Quo und deine Themen. Wir besprechen die Möglichkeiten und Inhalte einer Zusammenarbeit (Coaching oder Personal Training) und du kannst dir in Ruhe überlegen, was für dich in Frage kommt.
Wir starten zusammen durch.! Du füllst Fragebögen aus, die mir helfen, auf dich zugeschnittene Pläne zu erstellen und wir arbeiten uns Schritt für Schritt nach vorne. Sei es in gemeinsamen Sessions oder im 1:1 Coaching - Zusammen bringen wir dich deinen Zielen näher!
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