Sabine, Lifestyle Coaching 6 Monate & Personal Training Sabine kam zu mir um einmal überall „eine Schippe drauf zu legen“ und mal zu sehen, was mit optimiertem Training und Ernährung möglich ist. Mit 1:1 Coaching über 6 Monate hinweg sowie 10 gemeinsamen Sessions haben wir das Maximum aus ihr heraus geholt. Sie hat alles perfekt umgesetzt und konnte über unsere gemeinsame Zeit alle notwendigen Tools erlernen um selbstständig am Ball zu bleiben.

Julz, 4 Jahre Lifestyle - und Wettkampfcoaching & Personal Training Julz ist seit vielen Jahren bei mir im Coaching und Training und jedes Jahr aufs Neue übertrifft sie sich selbst und unsere Zusammenarbeit erreicht wieder ein neues Level. Angefangen als Lifestyle Kundin, die Challenges gemacht hat, hin zur absoluten Gymrat und sogar Bühnenathletin! Mit Lipödem und versteifter Skoliose ist sie das perfekte Beispiel, dass du dir die meisten Grenzen selbst setzt. 🙏🩷

Alina, 10 Monate Wettkampfcoaching & Personal Training Alina kam im Mai 2026 mit dem Wunsch im Herbst auf die Bühne zu gehen zu mir. Wir haben zusammen einen ordentlichen Aufbau und anschließend eine eine Wettkampfvorbereitung mit bombastischem Ergebnis hingelegt. Ihre Form hat alle unsere Erwartungen übertroffen und wir haben in der kurzen Zeit eine unglaubliche Transformation erzielt.

Bianca, 4 Jahre Lifestyle Coaching & Personal Training (mit Unterbrechungen) Bianca hat vor vielen Jahren bei ihrer ersten Coaching Runde ihr Übergewicht verloren und Ihre physische wie auch psychische Transformation gestartet. Sie kennt ihre Tools und hat unglaublich viel dazu gelernt. Innerhalb der letzten 1,5 Jahre haben wir zusammen ein neues Level freigeschaltet und sie auf ihr körperliches Höchstnivau geschossen. Diese Transformation sieht man auf den Bildern. 🩷

A., 3 Monate Lifestyle Coaching Plus A. war vorher schon sehr sportlich aber sie wollte ein kleines Upgrade und vor Allem einen Weg, dies auch dauerhaft halten zu können. Aus einem Coaching mit viel zu wenig Kalorien und nicht viel bzw. ungenügendem Feedback, kam sie für 3 Monate zu mir und wir haben zusammen einen Plan herausgefunden, der für sie auch dauerhaft machbar ist. Der richtige Umgang mit Ernährung und wöchentliche Calls zu schwierigeren Umständen und Challenges haben sie perfekt für die Zukunft ausgestattet. 🎉

Yen, Lifestyle Coaching 7 Monate & einzelne Trainings Sessions Yen kam zu mir ins Coaching, weil sie sowohl optisch wie auch leistungsorientiert einmal wirklich mit Struktur durchstarten wollte. Wir haben mit einem Mix aus Krafttraining und Cardio eine feste Struktur geschaffen und arbeiten mit Makrovorgaben innerhalb eines festen Gerüsts, indem sie ihre Mahlzeiten selbst zusammen stellt und sie somit ebenfalls lernt, auch nach dem Coaching am Ball zu bleiben. Sie hat nun trotz Lipödem fast 10 Kilo abgenommen und wird stetig stärker💪

Elisabeth, 3 Monate Lifestyle Coaching Elisabeth hat sich das Coaching als Weihnachtsgeschenk an sich selbst gemacht 🩷 Sie hatte jahrelang selbst versucht, abzunehmen, es aber leider nie geschafft. Endlose verschiedene Diäten - endloses scheitern. Im Coaching hat sie die Ernährungs-Basics gelernt und wie sie diese für sich selbst am besten einsetzen und nutzen kann. Sie wollte zuerst das Coaching nicht machen, da Sport momentan nicht möglich war. Ich habe sie überzeugt, dass man mit Fokus auf die Ernährung alleine schon wahnsinnig viel erreichen kann. Kaum zu glauben, dass das nur 3 Monate sind 🤗

Yvonne, 4 Monate Lifestyle Coaching & Personal Training Hier war Longevity der Hintergrund für unsere Zusammenarbeit. Wir haben Yvonne zum Krafttraining geführt und die Ernährung so angepasst, dass ihr Körper zu jeder Zeit gut versorgt ist. Auch hier ein Wahnsinns Unterschied in der Optik und Performance 🙏

Liz, 3 Monate Lifestyle Coaching & Personal Training Kaum zu glauben aber auch das sind tatsächlich nur 3 Monate 🥹 Wir haben gemeinsam einmal eine 360 Grad Wendung gemacht und ihren Körper und Kopf mit ausgewogener und zielführender Ernährung und Training komplett transformiert🩷